Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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620 kcal
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Gras: 19,52g | Prot: 75,35g | Glu: 33,89g.
Petit Déjeuner: Epica Йогурт Натуральный, Белковый Омлет, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Déjeuner: Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Autre: Диетическая Творожная Запеканка, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Squats - 12 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 3 minutes, Abdominaux - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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