Journal de 4n0n9, 15 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
1246 kcal Gras: 55,83g | Prot: 86,24g | Glu: 103,78g.   Petit Déjeuner: Richeese Richeese Nabati, Kue Pukis. Déjeuner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Goreng. Dîner: Ayam Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Autre: Good Day Cappuccino. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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