Journal de yulia_rijjik, 15 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
1424 kcal Gras: 40,90g | Prot: 118,58g | Glu: 140,54g.   Petit Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Князь Вежич Сметана 15%, Утро Родины Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Déjeuner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. Dîner: Князь Вежич Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Дыня, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный. plus...
2214 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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