Journal de güveygelin, 15 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2017
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2017:
855 kcal Gras: 41,93g | Prot: 35,14g | Glu: 88,31g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Dîner: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Autre: Vanilyalı Dondurma, Simbat Çekirdek, Kavun (Kokulu Kavun). plus...
1700 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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