|
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2581 kcal
|
Gras: 62,31g | Prot: 212,57g | Glu: 278,72g.
Petit Déjeuner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, SAN Креатин, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Каравай Лепешка Сырная. Déjeuner: Каравай Лепешка Сырная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dîner: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Autre: Бутерброд с Маслом. plus...
|
|
2525 kcal
|
Exercice:
бег с пульсом до146 - 44 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
А что за часики? Можно модель?
15 sept. 17 par le membre: vaspetr
|
Модель sigma pc 25.10.(с нагрудным пульсометром). Работают верой и правдой 5й год. Простые,точные и дешёвые. Брал за 2500руб.. Остальные вариации или дороже или нет точности особенно с АлиЭкспресс(сяоми точные)-но отсуцтвует непрерывное измерение пульса. Самые точные по технологии со световым датчиком это Alpina но цена на них от 9000р.
15 sept. 17 par le membre: Ura M
|
15 sept. 17 par le membre: ViktoriaKam
|
У меня ми бэнд 2 (сяоми), там если включить в приложении "активность" и задать ее вид (бег, ходьба, велосипед вроде есть), часы непрерывно измеряют пульс. Использую как предупреждение снизить нагрузку, вибрируют при выходе из тренировочной зоны. А фото прямо душевные у вас, очень красиво)
15 sept. 17 par le membre: JulEsbelta
|
15 sept. 17 par le membre: JullyMiller
|
JulEsbelta Чуть было не взял сяоми. По моему функция постоянного измерения пульса там очень условная. Пульс измеряется автоматом через промежутки времени,что очень не удобно при динамической нагрузке. Поэтому пока выжимаю соки из старенькой сигмы.
15 sept. 17 par le membre: Ura M
|
Очень крассивые пейзажи. Я бы просто погуляла там.
15 sept. 17 par le membre: annacop2015
|
СпасиБо. Уверен что у каждого пробежка должна быть чуть больше,чем просто пробежка. Не сомневаюсь,что бегая в городе или ещё где.Есть прекрасный вид,важно научиться его замечать.Это ведь частица вашей жизни,надеюсь не самая ужасная.
15 sept. 17 par le membre: Ura M
|
JulEsbelta, с пульсом выше 100 у ми бэнда реальные проблемы в режиме непрерывного измерения. Я вешала нагрудный и сравнивала, т.к. были оооочень большие подозрения, что он врет. Так вот, когда он мне говорит, что мой пульс начинает выходить за пределы аэробной зоны, он на самом деле еле за 120. +измерения руками подтвердили, что нагрудный значительно точнее.
15 sept. 17 par le membre: Levskvik
|
Levskvik, спасибо за ликбез, буду знать и перепроверять руками.
15 sept. 17 par le membre: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|