Journal de Kwikie, 16 sept. 17

Een week heel slecht bezig geweest... boefkick 😞
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
1113 kcal Gras: 10,35g | Prot: 69,57g | Glu: 189,61g.   Petit Déjeuner: Meergranenbrood, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Kiwi, Materne Aardbeien Confituur. Déjeuner: Iglo Alaska Koolvis, Lidl Minutensteak, Ringis Hele Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Dîner: Materne Aardbeien Confituur, Nutella Choco, Aldi Sandwich, Dulano Kalkoenfilet, Bloemkool, Rucola Sla, Radijs, Tomaten, Wortelen, Ancienne Belgique Filet D'anvers, Wit Brood. Snacks/Autre: Peren, Swing Snoep, Aldi Rijstwafel, Nectarines, Wortelen. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine


Commentaires 
Het komt wel goed ;). 
16 sept. 17 par le membre: Silencev
Thx! 
16 sept. 17 par le membre: Kwikie

     
 

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