Journal de d79pl_gym, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
2037 kcal Gras: 91,03g | Prot: 134,62g | Glu: 180,29g.   Petit Déjeuner: Grenade Diet Protein Shake, Tesco Raspberries, By Sainsbury's Blueberries, Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Cauliflower Rice, Pork Loin (Tenderloin). Dîner: Multigrain Bread, Golabek, Golabek, Golabek. Snacks/Autre: Phd Protein Water, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Cheesecake, Cheesecake, Coffee with Milk, Domino's Pizza Garlic & Herb Dip, Tesco Cucumber, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Sainsbury's Crab Sticks, Sainsbury's Crab Sticks, Sainsbury's Crab Sticks, Sainsbury's Crab Sticks, Sainsbury's Crab Sticks, Sainsbury's Crab Sticks, Coffee with Milk. plus...
1776 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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