Journal de denisns, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
125,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 34,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
2197 kcal Gras: 73,78g | Prot: 93,53g | Glu: 327,47g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Полтавский, Сахар. Déjeuner: Сметана, Проспект Хлеб Полтавский, Щи. Dîner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Проспект Хлеб Полтавский, Сарделька, Жареная Картошка. Snacks/Autre: Изюм, Дыня, Молком Кефир Обезжиренный, Мёд, Сырники Домашние, Сырники, Дыня, Проспект Хлеб Полтавский, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Дыня, Дыня, Яблоко. plus...
3370 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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