Journal de ibere94, 16 sept. 17

je suis contente enfin!!! plus que 5 est mon objectif sera atteint. bon week-end à tous

69 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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787 kcal

Gras: 16,41g | Prot: 54,43g | Glu: 96,61g.   Petit Déjeuner: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Déjeuner: Saint Nectaire, Leader Price Steak Haché 5%, Melon Frais, Leader Price Haricots Verts Extra Fins Surgelés Leader Price. Dîner: Soupe Potiron, Butternut & Potimarron, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Snacks/Autre: Dolce Gusto Café au Lait. plus...

2350 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repassage - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 23 minutes, Douche - 12 minutes. plus...