Journal de 減量BOY, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
1918 kcal Gras: 33,75g | Prot: 267,10g | Glu: 145,35g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, チョコ, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, バームクーヘン, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, スライスチーズ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), イングリッシュマフィン. plus...
3357 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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