Journal de zainabalaboodd, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
77 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
996 kcal Gras: 26,18g | Prot: 44,07g | Glu: 148,01g.   Petit Déjeuner: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, صمون, همبرغر (باتيه مع البهارات), كبة مقلية. Déjeuner: صدر دجاج, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, سلطة الخضر المختلطة, صمون, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Autre: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). plus...
2078 kcal Exercice: Vaisselle - 45 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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