Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
|
91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3352 kcal
|
Gras: 87,69g | Prot: 271,48g | Glu: 367,80g.
Petit Déjeuner: Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Möhren, Heinz Tomato Ketchup 50%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Basmati-Reis (Gekocht), Nutella Nutella, Äpfel. Déjeuner: Real Quality Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), REWE Beste Wahl Apfelkompott, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Nutella Nutella, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Dîner: Magnum White, Äpfel, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Möhren, Power Equipment Max 80, Nutella Nutella, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Snacks/Autre: Fa Engineered Nutrition L-Leucine, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, Body Attack Creatine Protein, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, ZEC+ Arginine AKG, TNT BCAA PUR, Mammut Amino Liquid, ZEC+ Kickdown 2.0 Apple. plus...
|
|
4015 kcal
|
Exercice:
Boxe - 45 minutes, Fitness - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mad6
|