я решила вдарить по пауэрлифтингу. Поэтому немного расслабилась по части набора веса- чтоб пролезать в категорию до 60 кг. рацион не меняла, даже злоупотребляла простыми углеводами, а 200 грамм с прошлого взвешивания потеряла. П.С. Наверное, это звучит забавно для тех, кто занимается этим всерьез... А я все не могу решить, куда меня больше тянет. Хочу ли я просто отращивать мышцы или стать реально сильнее? Потому что когда я вижу, как люди тянут большие веса, это меня гипнотизирует, и своим скромным достижениям я до усрачки радуюсь. Люди с красивыми рельефными мышцами меня тоже гипнотизируют. Все такое вкусное, не могу выбрать.
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 88,00g | Prot: 190,28g | Glu: 218,16g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Ленивая Овсянка, Соленые Крекеры. Déjeuner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), 11/10 Premium Кешью. Dîner: Хек Запеченный. Snacks/Autre: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Северная Компания Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
Commentaires
Одно другому не мешает!) Я года три занималась исключительно в эстетических целях. Потом поняла, что это неизбежно так или иначе ведет к недовольству своим телом, в большей или меньшей степени. Не растут дельты - ненавижу свою генетику! Не сохнет пресс - безвольная я обжора! :D Конечно, есть люди более холодные и рациональные, им это все проще дается. Но холодность не про меня) В один прекрасный день я решила, что дохожу последний абонемент и брошу зал - надоело тратить деньги и время ради "красоты", а для здоровья можно и дома/на улице зарядку делать. Но буквально через неделю после этого решения встретила большого тренера-лифтера, и вспомнила, что сама когда-то мечтала попробовать ПЛ) И стал он моим тренером. И теперь у меня как бы и мышцы есть, но они скорее побочный эффект от занятий ПЛ, то есть я не заморачиваюсь по поводу задницы, ног, бицухи и еще каких-то частей тела. И это - кайф. Потому что мускулы я люблю, но вряд ли когда-то еще захочу тренироваться исключительно ради внешности. А так - и рыбку съела, и со штангой присела :D
22 sept. 17 par le membre: Voodoo Raccoon
|
Я смотрю видео с лифтерами, и они выглядят очень по-разному, как и мужчины, так и женщины. У меня есть в ИГ подписка на одну девушку-лифтершу, у которой ну просто шикарная фигура, довольно рельефные мышцы, мне очень нравится. А часто попадаются, казалось бы, обычные стройняшки, которые тянут и приседают ого-го как.
Вот точно уверена, что я не смогла бы в бикини или бодифитнесс. Мне не близка форма презентации формы, простите за тавтологию. Нужна грация, какая-то артистичность, постоянная улыбка на лице- это вот точно не про меня, не говоря уже о том, что со шпилек я сразу навернусь =) А вот лифтерские соревы мне нравятся- вышел с мордой кирпичом, присел/потянул/пожал и ушел. И трико мне нравятся XD
23 sept. 17 par le membre: isa.thorn
|
Хотя мне еще ой как далеко от соревнований. Я пока 200 кг кое-как в сумме делаю.
23 sept. 17 par le membre: isa.thorn
|
200 при таком собственном весе это уже солидно. За полгода-год при грамотном тренинге можно поднять на разряд)
23 sept. 17 par le membre: Voodoo Raccoon
|
Ну а выглядят все по-разному, потому что генетика разная, питание разное, фарма тоже. А ББ, как по мне, в принципе не спорт, а конкурс красоты. Отбирают мясо, чтобы потом его рекламировать и зарабатывать на человеческих комплексах
23 sept. 17 par le membre: Voodoo Raccoon
|
Я занимаюсь с января, хотя правильней наверное будет считать с февраля, когда я начала заниматься с тренером, но прямо акцента на силовые у меня не было, только последние недели три пробую целенаправленно силу развить.
Да, при просмотре дефиле ББ не оставляет ощущение того, что смотришь конкурс красоты =)
24 sept. 17 par le membre: isa.thorn
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de isa.thorn
|