Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2017
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4500 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 412,75g | Glu: 564,39g.
Petit Déjeuner: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Dîner: Banane, Impact Whey Protein, Natur Reis, Banane, Pfirsiche, Banane, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Autre: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. plus...
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2900 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 5 minutes, Cross Training - 25 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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