Journal de pejemi, 18 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
1670 kcal Gras: 59,59g | Prot: 56,79g | Glu: 218,65g.   Petit Déjeuner: Homann Eiersalat, Oebel Bauernbaguette, Milram Burlander 30%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Dîner: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schildauer Sächsisches Bauernmett, Harry Lüneburger. Snacks/Autre: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Riegel (21g), Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel, Leitungswasser, Nutella B-Ready, REWE To Go Power Drink Leinsamen Smoothie, Corny Weiße Schokolade. plus...
1746 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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