Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3426 kcal
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Gras: 108,43g | Prot: 305,79g | Glu: 307,72g.
Petit Déjeuner: Favorina Gewürz-Spekulatius, Knoblauchbaguette, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Elstar, REWE Beste Wahl Kirschgrütze, WellMix Whey Protein, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. Déjeuner: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel, Hähnchenschenkel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Time To Taste Thunfisch Sandwich. Dîner: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Frische Pasta (Gekocht), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, REWE Beste Wahl Kirschgrütze, WellMix Whey Protein, Power Equipment Max 80, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. Snacks/Autre: Fa Engineered Nutrition L-Leucine, Multinorm L-Carnitin-Aktiv, Body Attack Creatine Protein, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, ZEC+ Arginine AKG, TNT BCAA PUR. plus...
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3823 kcal
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Exercice:
Boxe - 45 minutes, Fitness - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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