Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3833 kcal
|
Gras: 168,37g | Prot: 222,00g | Glu: 343,01g.
Petit Déjeuner: Винегрет без Масла, Ого Отруби Ржаные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, SAN Креатин, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана. Dîner: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Венигрет, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
3504 kcal
|
Exercice:
Хотьба - 1 heure, Musculation - 58 minutes, бег с пульсом до146 - 44 minutes, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|