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5.0%
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51,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2174 kcal
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Gras: 75,02g | Prot: 198,31g | Glu: 181,07g.
Petit Déjeuner: Meijer Split Top White Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: Pork Chop, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Autre: Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Evan Williams Evan Williams Fire Whiskey. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 5 heures, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 5 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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