Journal de jennifer4you, 18 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
1593 kcal Gras: 35,48g | Prot: 43,69g | Glu: 279,87g.   Petit Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, De Ruijter Vruchtenhagel, Alpro Soya Boter, Smeerkaas, Wasa Cracker Sesam, AH Rijstwafels Zeezout, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: Smeerkaas, Fuji Appels, Volkoren Brood, Bruin Bolletje. Dîner: Maggi Ham-Kaas Saus, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Nestlé Hot Chocolate Mix, Jam, Beschuit, AH Snoeptomaatjes, Haribo Happy Cola, Kiwi, Sultana Naturel. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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