Journal de f.j.bolt, 18 sept. 17

/102,5
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
517 kcal Gras: 9,35g | Prot: 34,43g | Glu: 72,25g.   Petit Déjeuner: Thee, Krentenbrood, Wit Brood. Déjeuner: Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: Sjalotten, Water, Kabeljauwhaasje, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Autre: Granny Smith Appels. plus...
2688 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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