Journal de Eduardo Casillas, 18 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2017
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
553 kcal Gras: 41,48g | Prot: 37,53g | Glu: 6,75g.   Petit Déjeuner: Café. Dîner: Almendras, Queso de Cabra (Blando), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Tuetano, Caldo de Res, Filete de Res. plus...
2891 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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