Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2012
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2249 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 215,47g | Glu: 176,43g.
Petit Déjeuner: tim horton's egg white breakfast sandwich. Déjeuner: fuji apple, cottage cheese, chocolate milk, mendosa tortilla, pc blue chicken, diesel whey. Dîner: rice, steak. Snacks/Autre: yogurt, soya nuts. plus...
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2508 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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