Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2017
|
91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 57,06g | Prot: 54,11g | Glu: 233,43g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Гречка Отварная, Арбуз. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арбуз. Dîner: BSN Протеин Syntha-6, Огурец (с Кожурой), Киви, Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Autre: Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница. plus...
|
|
3556 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Debout - 3 heures, Vélo d'appartement - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spessf
|