Journal de Razuke, 19 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2017
72 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2017:
1070 kcal Gras: 39,29g | Prot: 76,06g | Glu: 96,91g.   Petit Déjeuner: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Déjeuner: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Café. Snacks/Autre: Multipower Energate!, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark, Chá Verde, Maçã, Café Expresso, Seeberger Mistura de Frutos Secos. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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