Journal de Yil68, 19 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2017
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2017:
990 kcal Gras: 43,86g | Prot: 39,01g | Glu: 111,86g.   Petit Déjeuner: Avocado, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Déjeuner: Jumbo Maria Biscuit. Dîner: Shoarma. Snacks/Autre: Lahana, Geroosterde Amandelen (Gezouten). plus...
3246 kcal Exercice: Cross Training - 40 minutes, Football - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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