Journal de seg662, 29 mars 10

Profil de seg662 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Almost 10lb gone!!!

95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2010:

1149 kcal

Gras: 32,13g | Prot: 48,62g | Glu: 174,55g. Petit Déjeuner: Strawberry Curves Bar, Apple. Déjeuner: Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt, Mustard, Roast Beef, fat free miracle whip, Flax bread. Dîner: Spring Roll, Edamame, Sushi. plus...

2763 kcal

Exercice: Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 30 minutes. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

woohoo! i should do small weight goals instead of my final goal too!

29 mars 10 par le membre: tjk183

Yeah!! It helps and then you have a bunch of small goals that you meet too! It helps with the motivation...because now I keep thinking "ok only 1.6 pounds to go until I am at my next goal"...then it's only 8 pounds to 200, then only 20 to my total first goal!

29 mars 10 par le membre: seg662


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de seg662

Voir l'Historique Complet

Journal de seg662, 29 mars 10

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de seg662