Journal de f.j.bolt, 20 sept. 17

P/100,6
100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2017:
480 kcal Gras: 10,37g | Prot: 10,59g | Glu: 87,29g.   Petit Déjeuner: Wit Brood, Thee. Déjeuner: SPA Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: Wit Brood. Snacks/Autre: Granny Smith Appels, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. plus...
2773 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Travail - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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