Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
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55,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1119 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 81,56g | Glu: 76,51g.
Petit Déjeuner: Белковый Омлет, Epica Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Déjeuner: Творог 5%. Dîner: Яшкино Чио Рио. Snacks/Autre: Простоквашино Творог для Детей. plus...
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3112 kcal
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Exercice:
Cardio - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Squats - 12 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 13 minutes, Сайкл - 50 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Аржакова
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