Journal de syladel, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
1219 kcal Gras: 49,16g | Prot: 80,53g | Glu: 97,53g.   Petit Déjeuner: Pommes, Senseo Café, Café, Senseo Café. Déjeuner: McCain Frites Surgelées, Entrecôte de Boeuf. Dîner: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Agneau, Carrefour Haricots Blancs. plus...
2268 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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