Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2390 kcal
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Gras: 108,23g | Prot: 98,58g | Glu: 256,90g.
Petit Déjeuner: Patos Baharatlı, Ülker Çikolatalı Gofret, Çerezya Ceviz İçi, Eti Susamlı Çubuk Kraker. Déjeuner: Filiz Kepekli Makarna, Big Joy Proteinli Makarna, Migros Light Ton Balığı. Dîner: Antep Fıstığı, Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Kete, Mercimek Çorbası, Çerezya Ceviz İçi, Patlamış Mısır. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein, Migros Biberiye Turşu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Süt, Ülker Probis (28g), Ülker Golf Maraşım, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. plus...
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2640 kcal
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Exercice:
Travail - 15 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Fitness - 47 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 17 minutes, Dormir - 7 heures et 24 minutes, Repos - 12 heures et 6 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de furrkanozd
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