Journal de Lu Breginski, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
934 kcal Gras: 47,07g | Prot: 50,23g | Glu: 81,78g.   Petit Déjeuner: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Café. Déjeuner: Qualitá Tomate Grape, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Cenouras, Pepino Japonês, Avocado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Dîner: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Ovo. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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