Journal de alymaxy, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
1047 kcal Gras: 24,23g | Prot: 120,30g | Glu: 92,47g.   Petit Déjeuner: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Déjeuner: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Snacks/Autre: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso. plus...
1954 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine





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