Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
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50,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2924 kcal
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Gras: 98,32g | Prot: 181,96g | Glu: 340,87g.
Petit Déjeuner: M&M's Peanut Chocolate, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Jam, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Low Carb Bread. Déjeuner: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: 100% Maple Syrup, Plain Pancakes. Snacks/Autre: M&M's Peanut Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Evan Williams Fire Whiskey, Omega 3-6-9 Complex. plus...
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3205 kcal
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Exercice:
Peinture - 4 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 8 heures, Dormir - 5 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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