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121.3 kg
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121,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 31,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1827 kcal
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Gras: 95,58g | Prot: 120,06g | Glu: 89,99g.
Petit Déjeuner: AH Mango Eetrijp, AH Mango Eetrijp, Arla Skyr Naturel, Jacob Hooy Wei-Eiwit. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Smaakt Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel. Dîner: Zaanse Mayonaise, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kokosmelk, Kipfilet, De Zaanse Hoeve Sour Cream, Gekookte Pompoen. Snacks/Autre: Alamos Malbec, AH Mandarijnen. plus...
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3356 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
De eerste 4,5 kilo is eraf. Op naar het eerste jubileum, 5 kg. Hard werken loont gelukkig. Vandaag mooi weer dus weer lekker fietsen naar mijn werk.
22 sept. 17 par le membre: Marianne Fit
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Marianne heeft de smaak te pakken ;)
22 sept. 17 par le membre: Winanda!
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Historique de poids de Marianne Fit
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