Journal de MMDuff10, 22 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2017
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2017:
1704 kcal Gras: 103,60g | Prot: 68,15g | Glu: 43,13g.   Petit Déjeuner: Whole Foods Market Stevia, Cinnamon, Mac's Original Pork Skins, Great Value Cream Cheese, Great Value Large White Eggs, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Nature's Eats Blanched Almond Flour, Salt, Great Value 100% Lemon Juice, Spice World Minced Onions, Minced Garlic, Kraft Avocado Oil Mayo, Mt. Olive Dill Relish, Dandy Celery Sticks, Great Value Large White Eggs, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Dîner: Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2245 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 46 minutes, Elliptical - 50 minutes, Dormir - 5 heures et 35 minutes, Repos - 7 heures et 49 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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