Journal de tritom14, 22 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2017
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2017:
1595 kcal Gras: 48,18g | Prot: 36,06g | Glu: 196,38g.   Petit Déjeuner: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Eau, Banane, Sojasun Yaourt Citron. Déjeuner: Pain aux Céréales, Carottes. Dîner: Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Panna Cotta, Lasagne à la Viande. Snacks/Autre: Paquito Jus de Cranberry. plus...
2509 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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