Journal de KatieJeanne, 08 janv. 17

136 lbs and 16" to go
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1162 kcal Gras: 75,24g | Prot: 83,39g | Glu: 36,63g.   Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage. Déjeuner: Sweet Potato, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Dîner: Sweet Potato, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Snacks/Autre: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. plus...
3788 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 35 minutes, Ménage - 5 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 14 minutes, Arc Trainer - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 35 minutes, metabolism - 1 minute. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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