Journal de Psm2, 23 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2017
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2017:
2293 kcal Gras: 82,84g | Prot: 139,13g | Glu: 233,73g.   Petit Déjeuner: Züger Bio Cottage Cheese, Gouda, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Butter, Buko Balance, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Plattpfirsich, Honig, Magerquark. Déjeuner: Sarotti Eszet Schnitten Weiß, Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, Söbbeke Rote Grütze, Pellkartoffeln, Hühnchen (ohne Haut gegessen). Dîner: Gouda, Wolf Thüringer Rotwurst, Sülze, Buko Balance, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Autre: Trauben, Lambertz Nussecken. plus...
2614 kcal Exercice: Douche - 16 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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