Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2017
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
695 kcal
|
Gras: 27,34g | Prot: 71,33g | Glu: 38,32g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Bihun Goreng. Déjeuner: Tahu Kukus, Mujaer Ikan, Nasi Putih. Dîner: Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Autre: Keju Cheddar. plus...
|
|
2103 kcal
|
Exercice:
Squats - 3 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures et 27 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yuni novarina
|