|
Unsere Marathon- Läufer haben mich derart inspiriert heute, dass ich statt der üblichen einen Stunde heute zwei Stunden auf Crosstrainer war! Habe während dessen Berlin- Marathon im Fernsehen geschaut. Wahnsinn, wie die rennen können!! 🏃👍
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
911 kcal
|
Gras: 23,86g | Prot: 71,10g | Glu: 105,35g.
Déjeuner: Feigen, Dattel, Lidl Kiwibeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Dîner: Luises Senfdressing, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Strozzapreti aus 100% Roten Linsen (Ungekocht), Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Autre: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. plus...
|
|
2700 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Cross Training - 2 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 25
 Commentaires
respekt :) das ist ja echt supi :))
24 sept. 17 par le membre: vani95@
|
Lauf, Luise ... lauf! 😉 Prima 👏 Soviel Elan wünschte ich mir auch sonntags 🌼
24 sept. 17 par le membre: Monesa70
|
Super, da hast du dir jetzt einen schönen entspannten Sonntag verdient ;)
24 sept. 17 par le membre: heinrus
|
24 sept. 17 par le membre: claudikk76
|
Klasse! Wünschte ich hätte heut so viel Schwung...
24 sept. 17 par le membre: CT246
|
Dann kannst dich ja für nächstes Jahr auch anmelden 😁. Ich komm gerade von der Arbeit und geh jetzt erst mal wählen und dann..wahrscheinlich aufs Sofa 😯
24 sept. 17 par le membre: iffizenker
|
Luise, ich wünsche Dir einen schönen Sonntag ! - 2 Stunden Cross ? - ich wär platt... wie ne Briefmarke...
24 sept. 17 par le membre: Reisefigur
|
Wir waren zumindest 4.5 Std. wandern...und eben genieße ich wunderbaren Sonnenschein im Café draußen 😎
24 sept. 17 par le membre: Viviace
|
😜😆Du kannst ja einen Deal mit Cocktailnase und Marco machen, Luise😂. Beim nächsten Berlin Marathon lauft Ihr gemeinsam durch das Ziel.
24 sept. 17 par le membre: AirlineGirl72
|
Liebe Luise, ich wünsche Dir auch noch einen schönen Sonntag.
24 sept. 17 par le membre: Alois007
|
Airline, das schaffe ich sicher noch lange nicht. Vielleicht nie nicht. Aber seit diesem Jahr zähle ich zu den Bewunderern, da ich mir endlich etwas darunter vorstellen kann. Als ich noch keinen Sport gemacht habe, war mir das viel zu abstrakt. 🏃👍
24 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
Klostein bist du ganz sicher dass mit dir alles stimmt ? Bin mir da nämlich gar nicht soooo sicher.
24 sept. 17 par le membre: CT246
|
@Luise, ohhhh, das würde ich nicht sagen, weil selbst Cocktailnase hat mal vor langer Zeit hier geschrieben, dass sie Sport in der Schule gehasst hat. Besonders laufen und seit Jahren begeisterte Läuferin ist. Es kommt immer auf Versuch an. Ohne etwas probiert zu haben, weiß man es nicht. Mein Ziel ist ja auch ein Marathonlauf zu machen. Am 01.10.2017 startet hier in Bremen der SWB Marathon, aber an einen Start zu denken, ist gesundheitlich nicht machbar. Vielleicht nächstes Jahr😊😚
24 sept. 17 par le membre: AirlineGirl72
|
Hey Ihr Süßen, hab' die verbalen Entgleisungen dieses Trolls bei mir gelöscht. Sehe nur ich die nun nicht mehr? Oder anders gesagt: Seht Ihr diesen Sums noch?
24 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
Ja er trollt sich noch bei einigen rum!
24 sept. 17 par le membre: 4711Tessa
|
24 sept. 17 par le membre: 4711Tessa
|
@Tessa: Danke für die Rückmeldung! Der hat hier auch seine irrelevanten Ansichten kundgetan. Man kann ihn aber scheinbar in eigenem Post löschen. Das habe ich gemacht. 😃😘
24 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
@ Airline: wow, das würdest Du Dich trauen? Dann malgute Besserung und ich bin gespannt aufs nächste Jahr bei Dir! 😃
24 sept. 17 par le membre: Luise Freiheit
|
24 sept. 17 par le membre: Viviace
|
Ja ich lösche auch ständig seine Saublöden Kommentare! 😂
24 sept. 17 par le membre: 4711Tessa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Luise Freiheit
|