Journal de natankm, 24 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2017
72 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2017:
2129 kcal Gras: 104,64g | Prot: 119,35g | Glu: 175,19g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Черемушки Торт Медовик. Dîner: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Карп. Snacks/Autre: Яблоки, Бабкины Семечки Семечки. plus...
2071 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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