|
11,6 кг жира (15,4%)
После двух недель на повышенном калораже жир резко пошёл вверх. Сокращаю углеводы.
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2693 kcal
|
Gras: 81,97g | Prot: 242,03g | Glu: 246,65g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо. Déjeuner: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dîner: Мёд, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Ostrovit Протеин. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|