Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2017
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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529 kcal
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Gras: 14,17g | Prot: 79,78g | Glu: 20,94g.
Petit Déjeuner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Déjeuner: Живой Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Простоквашино Творог для Детей. plus...
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3314 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 40 minutes, Squats - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 34 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Сайкл - 50 minutes, Fitness - 55 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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