Journal de natankm, 26 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2017
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2017:
1830 kcal Gras: 103,93g | Prot: 104,55g | Glu: 119,71g.   Petit Déjeuner: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dîner: Курица Гриль. Snacks/Autre: ARO Фундук Сушеный, Творог (Обезжиренный). plus...
1747 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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