Journal de Inmellwil, 26 sept. 17

1kg more 🙏
46 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 1,4 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
waah semangatt say. aku baru mulai 😄 *smg ketularan berhasil* 
26 sept. 17 par le membre: Hanifah24
@hanifah24 amieeeeen 😊 semoga berhasil say, semangat.. Aku diet sejak 17 juli total turun 10kg 
26 sept. 17 par le membre: Inmellwil
waw.. mantap bener 2bln trun 10kg caranya gmn? 😂 
26 sept. 17 par le membre: Hanifah24
kalo boleh tau olahraga nya apa ya? 
26 sept. 17 par le membre: amberlynrahmita
@hanifah24 kalo saya sih diet saya bikin enjoy, soalnya saya punya riwayat magg jadi harus hati2 diet No nasi, no gorengan Makan porsi dikit tapi sering Asal laper nyemil sayur/buah 
26 sept. 17 par le membre: Inmellwil
@amberlynrahmita saya olahraga zumba kak tiap hari(kalau sempat) 20menit sehari Pokoknya saya olahraganya yg enjoy ngga saya bikin ngoyo 😂😂 
26 sept. 17 par le membre: Inmellwil
Sama dongg mulainya tgl 17 juli, semangatttt 
26 sept. 17 par le membre: raisaelprida
Wah samaan 😀 semangat kak @raisaelprida 
26 sept. 17 par le membre: Inmellwil
smacam diet kombinasi ya.. aku pernah nyoba tp gagal karena mles ribet pembagian wakunya wkk, skrang makan apa aja asal kalori < 1300 😂😂 #bodoamat 😂  
26 sept. 17 par le membre: Hanifah24
@hanifah24 yupp..buat aq yg pernah punya magg dietnya kombinasi, dulupun sdh diet berkali2 gagal terus karna magg kambuh Baru dg diet ini, magg saya ga kambuh & berhasil 😂😂 Emang skrg kakak pola diet gimana? 
26 sept. 17 par le membre: Inmellwil
mbk hyojin bagi tips dietnya dong 
27 sept. 17 par le membre: nivanfabian
@nivanfabian diet saya gampang kok Asal no nasi, no gorengan, lebih sering makan rebusan sayur & kebutuhan protein (telur,sarden kaleng, ikan, daging ayam dll) Susu low fat, yogurt, buah Banyak minum air putih, bab lancar tiap hari, dan zumba (20menit saja) Asal laper makan aja, soalnya sya punya riwayat magg Yg penting defisit kalori dibawah 1000 Rata2 kalori harian saya 700-800, tp ttep ada asupan protein, kalsium, dll 😉 
27 sept. 17 par le membre: Inmellwil
Congratulation!! 🙌 
27 sept. 17 par le membre: blinkies
enggk kayak orang diet 😂 pokoknya asal kurang dari 1300 kkal aja 😂 *sebenernya lagi nyari nyari diet yg pas* 
28 sept. 17 par le membre: Hanifah24
Hihi ok kak @hanifah24 semangat hidup sehat 😀 
28 sept. 17 par le membre: Inmellwil
semangaaadddd 
28 sept. 17 par le membre: yakper

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Inmellwil


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.