Journal de pejemi, 26 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2017
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2017:
1657 kcal Gras: 70,85g | Prot: 99,76g | Glu: 154,33g.   Petit Déjeuner: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Déjeuner: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. Dîner: Kiwi, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Filinchen Low Carb. Snacks/Autre: Farmer Cashewkerne, Aldi Trauben Kernlos, Milka Waffelini, Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. plus...
1720 kcal Exercice: Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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