Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2017
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1189 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 38,26g | Glu: 132,01g.
Petit Déjeuner: Nestle Sustagen Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Déjeuner: Whole Milk, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Blueberries, Woolworths Select Unsweetened Almond Milk, Bananas. Dîner: Poached Egg (with Salt), Coles Australian Beef Thin BBQ Sausages, Wholemeal Bread, Coles Avocado. Snacks/Autre: Walnuts, Date Balls. plus...
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2091 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gejah11
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