Journal de Alechja, 09 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2016
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1276 kcal Gras: 40,04g | Prot: 58,91g | Glu: 170,50g.   Petit Déjeuner: Любятово Звездочки, Бутерброд с Маслом и Сыром. Déjeuner: Курица Вареная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dîner: Апельсин. Snacks/Autre: Банан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кефир 1%. plus...
1821 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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