Journal de MMDuff10, 27 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2017
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2017:
1665 kcal Gras: 122,33g | Prot: 113,45g | Glu: 23,32g.   Petit Déjeuner: Hormel Real Crumbled Bacon Applewood Smoked, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salt, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Large White Eggs, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, McCormick Crushed Red Pepper Flakes. Déjeuner: Great Value Dry Roasted Peanuts, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Hampton Creek Just Mayo Garlic, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Salt, Minced Garlic, McCormick Italian Herb Seasoning Grinder, Great Value Large White Eggs, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). Dîner: Pepsi Pepsi Max (Bottle). plus...
2260 kcal Exercice: Ménage - 28 minutes, Shopping - 1 heure, Elliptical - 47 minutes, Dormir - 6 heures et 23 minutes, Repos - 7 heures et 22 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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