Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2017
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2590 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 229,30g | Glu: 327,83g.
Petit Déjeuner: Denner Quark, Maribel Aprikosenmarmelade, Bofrost Vollkornbrötchen, Maribel Aprikosenmarmelade, Denner Quark, Elstar, Haferflocken, Denner Quark, WellMix Whey Protein. Déjeuner: Haferflocken, Manner Original Neapolitaner, WellMix Whey Protein, Denner Quark, Maribel Aprikosenmarmelade, Maribel Aprikosenmarmelade, Harry Vital + Fit Brot (56g), K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Dîner: WellMix Whey Protein, Haferflocken, Elstar, Maribel Aprikosenmarmelade, Manner Original Neapolitaner, Harry Vital + Fit Brot (56g), Migros Magerquark, Maribel Aprikosenmarmelade, Bofrost Vollkornbrötchen, Elstar. Snacks/Autre: Peak Glutamin, Body Attack Creatine Protein, TNT BCAA PUR. plus...
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3592 kcal
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Exercice:
Boxe - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 39 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 7 heures et 6 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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